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Nel mondo di oggi, in un mondo frenetico, dobbiamo soddisfare aspettative sempre più elevate e spesso dobbiamo farci carico di troppe cose contemporaneamente. Corriamo da un appuntamento all'altro, facciamo straordinari, studiamo, studiamo, ecc..... Inoltre, i nostri stimoli sono inondati da tutte le impressioni sensoriali dei media e dei social media. Questi fattori portano ad un uso eccessivo dell'essere umano e contribuiscono al fatto che mettiamo il nostro benessere personale alle nostre menti. Spesso dimentichiamo quanto sia importante per noi un time-out consapevole.
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Renata Knight
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