Evosana (Bern)

In qualità di chinesiologo, SpineLiner e massaggiatore, nonché di istruttore di fitness con certificazione federale, da oltre 20 anni mi occupo del mantenimento della salute, dell'ottimizzazione delle prestazioni e del raggiungimento del benessere.

Alimentazione, resistenza, forza mentale, potenza ed equilibrio emotivo sono le sfide da affrontare. Per me, la chiave di un ritmo di vita equilibrato è il rapporto ottimale tra stress e recupero. Nella mia vita professionale, nella mia vita privata o durante le attività sportive, cerco sempre un collegamento con il compito da svolgere. Mi dà un significato e un valore più profondo quando mi sento connesso ai miei compiti. Ogni giorno utilizzo ciò che ho sempre a disposizione: il mio corpo, la mia mente e la mia capacità di comunicare.

Sulla base di queste risorse utilizzo il movimento, il tocco e il lavoro sul respiro centrati sul corpo e basati sul metodo per sostenere i processi di rigenerazione e autoregolazione dell'organismo. Insieme ai miei clienti, lavoriamo per migliorare l'autoconsapevolezza e avviare così processi di consapevolezza che possano aiutare a comprendere meglio le connessioni tra condizioni di salute e comportamenti personali.

Nel corso della nostra vita ci troviamo in un'interazione tra processi patologici (malattia) e salutogenici (salute). Il nostro comportamento e le nostre decisioni determinano la direzione in cui oscilla il pendolo. Sperimentando i miei metodi terapeutici, possiamo influenzare in modo attivo, dinamico e regolatore questo delicato sistema.

La salute non si può accumulare, perciò siamo tutti chiamati a lavorare ogni giorno sul nostro benessere personale.