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Vi propongo 2 tecniche molto efficaci: il massaggio sportivo e il linfodrenaggio.
Il linfodrenaggio è una tecnica di massaggio dolce che ha lo scopo di stimolare la circolazione linfatica e disintossicare l'organismo, rafforzando al contempo il sistema immunitario.
I suoi benefici :
I benefici del massaggio sportivo prima e dopo una partita sono altamente raccomandati.
Dopo il massaggio sportivo si integrano alcuni esercizi per rafforzare la zona interessata.
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Etre & Bien être
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